Sport Santé
Les sports "santé" regroupent la gymnastique santé, la marche nordique et la gymnastique mémoire et équilibre. Ces activités physiques concernent tous les publics (enfants, adultes, séniors, personnes en situation de handicap mental, psychique ou moteur, en situation de précarité). Elles sont adaptées à la capacité de chacun et permettent de prévenir des maladies cardiovasculaires, de lutter contre l'obésité et les pathologies chroniques et contre la dépression.
Grâce à ces activités, venez maintenir votre condition physique dans une ambiance conviviale et amusante!
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Intervenante Christelle : 06 09 93 36 25
Marche Nordique
La marche nordique est un sport sans compétition qui s'adresse à tout le monde. L'activité physique est adaptée à la capacité de chacun et permet d'améliorer son bien être physique et moral, ainsi que son estime de soi. Chaque semaine, venez marcher dans une ambiance conviviale, sur des parcours différents (forêt, sentiers, voie verte etc...).
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Les bâtons sont prêtés par le club.
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A compter du mois d'octobre
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Gymnastique santé
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La gymnastique santé est une gymnastique douce et adaptée à tous les publics et à toutes les pathologies. Elle permet de se maintenir en forme, de renforcer les muscles, lutter contre les douleurs chroniques, la sédentarité et les pathologies cardio-vasculaires.
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Gymnastique équilibre et mémoire
La gymnastique équilibre et mémoire est une activité physique sans compétition qui vous permettra de conserver ou de retrouver votre équilibre ainsi que de travailler votre mémoire tout en vous amusant! Adaptée à tous et à tous les âges, elle assure la prévention des chutes, la coordination des mouvements, la concentration et le renforcement musculaire.
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HORAIRES
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Tous les lundis de 9h15 à 10h15
de 10h30 à 11h30
Tous les mardis de 9h15 à 10h15 (selon effectif)
Tous les jeudis de 9h15 à 10h15
de 13h45 à 14h45
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